Fundamentos del Tren Inferior
¿Por qué Fundamentos del Tren Inferior (FTI) ?
Si quieres hacer deporte durante muchos años has de tener buena movilidad, fuerza y un tren inferior equilibrado. Con este programa podrás mejorar el funcionamiento de músculos y articulaciones de tu tren inferior.
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Ganar movilidad y fuerza en las piernas
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Ser más eficiente a nivel biomecánico
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Disminuir la posibilidad de tener lesiones y mejorar lesiones antiguas
Testimonios
QUITAR MOLESTIAS DE LA ESPALDA
SUPERAR UNA LESIÓN
CORREGIR MOVIMIENTOS
Preguntas frecuentes
Puede que en la primer a semana notes mejorías, y si eres constante durante 4-6 semanas, tu cuerpo se sentirá como nuevo. Algunas personas continúan el programa por más tiempo ya que no hay una fecha de finalización real, puedes seguir haciéndolo indeterminada mente.
¡No lo creo! La mayoría de los ejercicios tienen progresiones que pueden ser difíciles incluso para deportistas han encontrado complicadas.
Si actualmente estás lesionado, consulte a tu médico o profesional antes de comenzar este programa.
Este programa es educativo en relación a la respiración, la movilidad y el entrenamiento de fuerza. No es un programa con fines de sustituir los consejos médicos.
¡Por supuesto! Los ejercicios prescritos de movilidad y fuerza en realidad complementan muchos otros programas de entrenamiento.
No se necesitas material de gimnasio. Puedes agregar pesas y utilizar un taburetes en algunos de los ejercicios si lo deseas, pero no es obligatorio.
No ofrecemos reembolsos.
Precio
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Rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo para iniciar tu experiencia Gonçalo Garcia.

- Gonçalo Garcia
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